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如何进行呼吸训练

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发表于 2017-7-17 21:00:43 来自手机 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 王文亚 于 2017-7-18 08:25 编辑

主动呼吸:
  1.吹纸条,风车,蜡烛,或者将乒乓球放在桌子上,从不同的方向吹动乒乓球,可以先先置于嘴边儿吹,然后放至远离嘴边的距离吹乒乓球。2.将双唇撅起,轻轻吹气,将手臂置于嘴边,感受气流3.双唇闭合,发出丝的声音。将手置于唇边感受气流4.用吸管儿吹水,或者是吹泡泡。5.吹口哨或者吹口琴6.将房间喷花露水或者是香水闻香味7.用吸管喝饮料。

被动呼吸:
  可以将孩子的鼻子捏住。憋气时间看孩子的反应而定,然后将手松开,这样孩子就能做自主的深呼吸运动,如果孩子嘴巴不能紧闭,可以同时捏住鼻子和嘴巴。

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