加强小月龄宝宝上肢肌力的办法

杨晨光

上肢的活动是宝宝进行一切活动及操作的基础，触摸是宝宝认识世界的一个重要途径。但是有一部分孩子由于上肢肌力较弱，无法进行他们想药进行的活动，这时对于宝宝上肢的训练时非常有必要的。很多家长苦于孩子的认知还未达到能够进行一般的肌力训练的程度，无法找到有趣的宝宝会配合的训练方法，下面我们就介绍两种适合在家庭中操作的小方法。
划船练习：
鼓励宝宝抓住一根棍子或是您用一只手握住宝宝双手，同时另一只手托在宝宝背后，轻柔的将宝宝前后推动，边摇边唱“摇啊摇~”，要鼓励宝宝屈肘，这对发展宝宝肌肉张力很有帮助。必要时可以用一只手支撑宝宝头部。


手是手臂和肩膀的延伸，如果臂部肌肉张力不足，手的抓力也会不够。
如果宝宝的颈部不足以支撑头部，注意用手扶好他的头。颈部力量缺乏往往是因为俯卧的时间不够。
可以让宝宝卧在抱枕或软垫上，增加俯卧练习。
手推车练习：让宝宝处于俯卧姿势，托起她的髋部，双手撑地，鼓励她用手行走，同时哼唱儿歌。如果宝宝的手臂力量不够强，在宝宝腹部下面垫一个球，托住宝宝前后移动，这个动作可以强化宝宝的手臂力量，为宝宝用手打下基础。一定要保证宝宝的手张开并接触地面。





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