帮助孤独症孩子建立积极的情绪（二）

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河北祥合健康管理有限公司 专注于儿童发育早期干预与康复教育

      帮助孩子建立积极情绪有以下4种方法：
      1.改善家长的情绪
      家长不要轻易对孩子发火，不要总是对着孩子唉声叹气，你的情绪表现会直接或间接影响你的孩子。要相信榜样的力量，一个积极乐观的你才能培养出一个乐观向上的孩子。
      2.对孩子合理期待
      当孩子有进步时，家长常常会马上给孩子布置新的任务，有时候任务难度过高或家长辅助不到位就可能导致孩子无法完成，从而使其处于情绪低落状态，容易爆发情绪问题。此时，家长可以适当降低任务难度，了解孩子的实际情况，不对孩子做过高的要求，让孩子获得成功感，从而培养积极的情绪。
      3.经常给孩子鼓励和赞扬，使愉快成为孩子的主导情绪
      在鼓励和赞扬中成长的孩子往往会更加自信，面对困难的时候会表现的更为积极和乐观。当愉快成为一个孩子的主导情绪时，相应的负面情绪就会大量减少，由此而引发的情绪问题也就会随之减少，帮助孩子处理和改善情绪问题也会变得容易起来。因而，家长在与孩子相处时，应该讲究教育的艺术，经常给予孩子合理的鼓励及真诚的赞扬，让孩子在阳光下成长。
      4.教给孩子辨别及表达情绪的方法
      很多时候，当孩子的情绪感受很难以恰当的方式进行表达时，他们就会爆发情绪问题。因而，家长有必要花时间去教导孩子如何面对及处理情绪问题，以提高孩子的情绪感知及情绪的自我调控能力。
      可以利用一些表情卡片及情绪绘本帮助孩子学习如何辨识他人的表情及表情代表的情绪，在这个过程中也可以以提问、讨论的方式帮助孩子去理解什么情况下人们会有这样的情绪。需要一面大镜子，以游戏的方式和孩子面对镜子进行表情的模仿，同时要不断和孩子探讨每个表情代表的情绪含义，有时要加上一些肢体语言。
      当孩子建立了一定的情绪辨别及表达能力后，可以利用日常生活中的自然情境示范和引导孩子学习各种情绪调控方式，也可以结合一些视频短片帮助孩子分析其中与情绪相关的因果关系。

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