小科普5——肌力训练

檀亚茹

       前一篇文章介绍了运动疗法，这篇文章重点介绍运动疗法中的肌力训练。肌力训练是增强肌力的主要方法，患儿进行肌力训练主要目的有三个：1.使原先肌力减低的肌肉通过肌力训练，肌力得到增强。2.增强肌肉的耐力，使肌肉能够维持长时间的收缩。3.通过肌力训练使肌力增强，为以后的平衡、协调、步态等功能训练做准备。简而言之，针对下肢无力，无法站立的患儿来说，肌力训练就是让患儿有力气站立，并且站立的时间逐渐增加，为以后患儿的行走做准备。
       肌力训练方法的种类多种多样，按照不同训练目的分类可分为增强肌力训练和增强肌肉耐力训练两种；按照不同肌力大小分类 可分为传递神经冲动训练、助力训练、主动训练、抗阻训练、渐进抗阻训练等运动方法；按照不同肌肉收缩的方式分类可分为等长训练、等张训练及等速训练。各种训练方法相结合，促使他们在运动能力方面得到最大的改善和充分发挥残存功能的作用；最大程度地提高他们的日常生活能力、独立运动能力。

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