注意力训练的原则

张娅楠

注意力训练，要遵循孩子的身心发展规律，因此在训练过程中要把握好几个基本原则：

1.从简到难，难易结合的原则

注意力不集中的孩子往往有畏难心理，所以训练过程中应该首先遵循“从简到难的”原则，让孩子觉得这些训练通过努力是可以做到的，也是可以做好的。如果一直都停留在简单的训练项目上，就容易产生心理疲劳和行为懈怠。这既可以让孩子保持持续的好奇心和兴趣，也有利于培养他们注意力的持久性与克服困难的意志力。

2.固定内容与变化内容相结合的原则

注意力训练对于大多数孩子来说，至少需要3——6个月的训练才能取得理想的效果。在这个过程中，根据系统训练的整体要求与孩子的实际情况，可以把训练内容分为两大类：固定内容与变化内容。固定内容是指每次训练或每天训练内容中必须坚持的，贯彻整个训练时期的始终；变化内容主要是指每个星期变化一次的内容。固定内容与变化内容相结合一方面能够帮助孩子懂得长时间地坚持做好一件事情是注意力集中和有意志力的表现，另一方面通过定期变化的从不同角度，不同途径训练注意力，保持孩子对训练兴趣和积极性，以达到最佳效果。

3.科学性与趣味性相结合的原则

注意力训练首先要体现科学性，也就是说采用的方法，必须有心理知识和其它相关知识作为依据，必须符合被训练者的认知水平和身心发展规律。趣味性是指在训练过程中力求避免枯燥无味，所采用的方法尽可能有趣，新颖能够充分的调动孩子的注意积极性和训练的积极性。

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