平衡能力欠佳的孩子可以在家这样玩耍

杨晨光

在平衡板上保持平衡：
可以让宝宝坐在晃动板中心，双臂放在身体两侧，从左边摇向右边，再从右边摇向左边。
同样让宝宝坐在晃动板中心，双臂交叉抱胸，左右摇晃。
宝宝能力更进一步时，可以让他站在板子上，接住家长扔过来的中等大小的软球。可以使用气球，让宝宝用双手拍打气球。
注意：
要根据宝宝的能力来设置训练的难度，不要将难度设置的太高或太低。
宝宝平衡能力尚有不足时，可以选择让宝宝自己在平衡板上玩耍、活动，或是在外界干扰宝宝平衡时，告诉宝宝：我要摇摇了，你要坐稳了。在能力进一步时，可以在宝宝不注意时摇动晃动板，使宝宝寻找平衡。
在训练过程中，选择宽敞的环境，避免周围出现异物在宝宝失去平衡时受伤。
记住，平衡感是由无数次失去平衡的经验中得来的。平衡过程中，身体会通过弯曲四肢及变换姿势来实现两侧身体平衡。平衡练习可以增强宝宝对左右两侧身体的认知，并发展单侧身体运动能力。





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