小儿翻身训练

杨晨光

反射式翻身：
先将孩子头部转向一侧，家长用一只手固定孩子的下巴，另一只手在孩子的胸部敏感部位按压，同时双手用力给予推向胸前对侧的力量，这样孩子的躯干旋转带动骨盆诱发出连续的反射翻身动作。

腿部控制式翻身：
家长双手分别握住孩子的踝关节，首先使其转向一侧，下方下肢伸展，上方下肢屈曲并且内收，内侧旋转到对侧。这样由于双下肢的旋转，带动上身反转至对侧。

手臂控制式翻身
家长用一只手握住孩子一侧的腕关节，并使这侧上肢伸展然后外展，跨过身体旋转到对侧，在这个过程中家长可以用一只手在孩子的肩部给予帮助，由手臂的翻转，带动躯干下肢的旋转。

在使用每个方法帮助宝宝翻身的时候都可以用玩具、声音进行引导。


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