舌部锻炼的方法

左晓月

舌头是发音器官的主要组成部分，舌头的动作很灵敏，可以前伸后缩与上升下降。听障儿童由于听力障碍，语音发展缓慢，舌头运动少，舌肌得不到应有的锻炼，肌肉僵硬，很不灵活。如果舌头的动作跟不上语言节拍的速度，有的音就发不出来，或是发的不准确，因而舌部锻炼十分必要。

（一）抵腮练习

1、基本动作：舌尖用力顶左腮，顶的越鼓越好，然后用同样的方法顶右腮，一下左，一下右，反复练习。

2、作用：锻炼舌肌，使舌头灵活。

（二）伸缩练习

1、基本动作：舌尖放下齿背，舌头向嘴外慢慢伸，伸得越长越好，然后快速缩回来。

2、作用：练习舌的灵活性，主要是对舌尖的锻炼，对发好舌尖音会有帮助。

（三）卷舌练习

1、基本动作：舌尖顶住上齿龈，舔着上腭往后钩，钩得越深越好，但不要把舌头坤疼，然后舌头舔着上腭慢慢恢复原位。

2、作用：练习舌头的伸缩能力，增强舌头的灵活性。

（四）翘舌练习

1、基本动作：把嘴张开，舌头慢慢向上翘起至齿龈和硬腭的交界处，然后向下弹开，类似发“拉”的音，舌头上翘要到位，向下弹开时要有力。

2、作用：练习舌头、舌面、舌根，使舌部肌肉转动灵活，为发好翘舌音做准备。

（五）舌部练习

1、基本动作：闭上双唇，用舌尖“洗刷”牙齿外表面，舌尖需从上牙外表面向下牙外表面分别做顺时针旋转运动和逆时针旋转运动。

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