儿童康复家园（小儿脑瘫/自闭症/语言障碍/发育迟缓等）

标题: 我们为什么睡不好？ [打印本页]

作者: 夏西子 时间: 2016-2-2 14:48
标题: 我们为什么睡不好？
《灵枢经》营卫生会篇黄帝问歧伯“老人之不夜瞑者，何气使然？”就是在问，老年人晚上睡不着，是什么气导致的呢？岐伯答：“壮老者之气血衰，其肌肉枯，气道涩，五藏之气相搏，其营气衰少而卫气内伐，故昼不精，夜不瞑。”歧伯的回答告诉我们，经络不通、营气衰少卫气内伐、五藏之气不能正常流转都是导致白天睡不醒、晚上睡不着、睡不好的原因。其实这不止适用于老年人，人的身心问题积累到一定程度都会导致睡不着。

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