咀嚼肌训练
a) 用力咀嚼口香糖,注意不要让口香糖移到前牙区;b) 将口香糖形成球放置在舌体前部;
c) 舌尖上抬将口香糖贴附在硬腭部;
d) 舌体紧贴硬腭部的口香糖,将其面积扩大;
e) 舌体压住口香糖同时做吞咽运动(5次),再做开口运动(5次);
f) 再用力咀嚼口香糖,重复以上训练。
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