柴江兰 发表于 2018-5-4 06:53:55

唇肌训练


1)、抿嘴闭唇;嘴唇闭合,抿嘴唇并使上下嘴唇尽量伸展, 30s 一次,反复练 习。在两嘴唇之间放一吸管或纸片,嘴唇闭合,咬住物体,维持一定量的时间。
2) 鼓腮吹气训练;鼓腮,使口腔内体积最大,并用力向外鼓气,维持这个 状态 10s 。

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